Rudi unterwegs

Mit Steinmännle nach 70km Allgäu

Mit Steinmännle nach 70km Allgäu

Marathon und mehr

Nr.

Datum

Lauf

Km

Zeit (netto)

Besonderes

64

30.10.2016

Mainova Frankfurt Marathon

42,20

63

25.09.2016

Churfranken-Trail (Miltenberg – Sulzbach)

66,00

+/- 1.800 Höhenmeter

62

14.08.2016

Allgäu Panorama Marathon

49,00

08:25:19

+/-1.950 Höhenmeter / Ultra – nur Teilstrecke bis Oberstdorf – zu wenig Training

61

02.07.2016

Wiesbaden TrailRun Marathon

42,20

05:29:24

+/- 1.150 Höhenmeter

60

18.06.2016

Ahrathon – Bad Neuenahr-Ahrweiler

42,20

05:10:01

+/- 700 Höhenmeter

59

14.05.2016

SRH Dämmermarathon Mannheim

42,20

04:14:41

Eisheilige

58

23.04.2016

Blütenweg Ultramarathon

45,00

07:16:00

+/- 1.600 Höhenmeter, Gruppenlauf

57

10.04.2016

Marathon Deutsche Weinstraße

42,20

04:22:51

+/- 495 Höhenmeter

56

13.03.2016

Bienwald-Marathon

42,20

04:10:59

Viel Wind

55

30.01.2016

Rodgau Ultra

50,00

05:30:25

10 Runden

54

09.10.2015 – 11.10.2015

Kaisermarathon bei der Tour de Tirol (10 km – Bergmarathon – 23km Trail- gesamt 75km mit 3.500 Höhenmeter)

42,20

06:52:45

+/- 2.350 Höhenmeter

53

23.08.2015

Allgäu Panorama Marathon – Ultra Trail

69,00

12:51:04

+/- 3.000 Höhenmeter

52

04.07.2015

Wiesbaden TrailRun Marathon

42,20

06:17:30

+/- 1.240 Höhenmeter (fast 40 Grad)

51

30.05.2015

Azoren-Trail-Run auf Faial

48,00

09:06:01

ca. 2.200 Höhenmeter, technisch sehr anspruchsvoll

50

03.05.2015

Prag-Marathon

42,20

04:39:19

Schnell angefangen und langsam aufgehört 😉

49

15.03.2015

Trail de Petit Ballon

52,00

07:23:21

+/-2.300 Höhenmeter

48

14.12.2014

Siebengebirgsmarathon

42,20

04:47:40

+/-850 Höhenmeter

47

25.10.2014

Albmarathon Schwäbisch Gmünd

50,00

06:06:28

+/-1.070 Höhenmeter

46

20.09.2014

Wörthersee-Trail

60,20

10:23:50

+/-1.700 Höhenmeter

45

07.09.2014

Marathon bei Triathlon-Staffel Köln

42,20

04:22:06

44

24.08.2014

Allgäu Panorama Marathon

42,20

05:45:19

+/-1.500 Höhenmeter

43

28.06.2014

Brixen-Dolomiten-Marathon

42,20

07:28:32

+2.340 Höhenmeter

42

01.06.2014

Rennsteigquerung

44,00

05:11:44

ca. 900 Höhenmeter

41

30.03.2014

Marathon Deutsche Weinstraße

42,20

04:54:40

+/- 495 Höhenmeter

40

17.11.2013

Trail Uewersauer Luxemburg

50,10

06:53:20

+/- 1.500 Höhenmeter

39

05.10.2013

Pfalztrail-Ultra

72,50

11:39:49

+/- 1.830 Höhenmeter

38

15.09.2013

Pfälzerwald-Marathon Pirmasens

42,20

04:38:04

+/- 800 Höhenmeter

37

08.09.2013

18.ebm-Papst-Marathon Niedernhall

42,20

04:43:55

Test- und Trainingsmarathon

36

18.08.2013

Allgäu Panorama Marathon – Ultra-Trail

49,00

08:11:08

+/- 2.500 Höhenmeter – nur Teilstrecke bis Oberstdorf

35

13.07.2013

Bärenfels Trail Marathon

42,20

05:07:50

+/-1.100 Höhenmeter

34

15.06.2013

Ahrathon – Bad Neuenahr-Ahrweiler

42,20

04:51:21

+/- 700 Höhenmeter – Trainingsmarathon

33

16.09.2012

Gourmet-Marathon Saarbrücken

42,20

04:29:34

32

22.07.2012

Schöck-Hornisgrinde-Marathon

42,20

04:13:57

Auf meiner Uhr 4:13:57, auf der Urkunde 4:18:57 (manuelle Zeitnahme – wurde wohl eine 3 mit einer 8 verwechselt)

31

11.03.2012

Pafos-Marathon Zypern

42,20

04:02:31

30

18.12.2011

Pisa-Marathon Italien

42,20

04:20:44

29

30.10.2011

BMW Frankfurt Marathon

42,20

05:06:48

Staffelbegleitung

28

01.10.2011

Nibelungensteiglauf (Grasellenbach-Lorsch)

53,00

07:28:43

+1.576/-1.860 Höhenmeter

27

21.08.2011

Allgäu Panorama Marathon – Ultra-Trail

70,00

12:04:35

+/-3.100 Höhenmeter

26

16.07.2011

Bärenfels Trail Marathon

43,20

05:54:49

+/-1.800 Höhenmeter

25

13.06.2011

Hessentagsmarathon in Oberursel

42,20

04:17:15

+/- 700 Höhenmeter?

24b

22.05.2011

Black Forest Trail Run Tag 2

21,40

02:28:41

+/-650 Höhenmeter

24a

21.05.2011

Black Forest Trail Run Tag 1

57,00

08:03:15

+/-1.950 Höhenmeter

23

01.05.2011

Globus-Marathon (St. Wendel – Saarland)

42,20

03:56:58

Persönliche Bestzeit

22

26.03.2011

Saaletal-Marathon (Ramsthal)

42,20

04:18:23

+/-520 Höhenmeter

21

24.10.2010

25. Venedig-Marathon

42,20

04:00:03

20

02.10.2010

Nibelungensteiglauf (Grasellenbach-Lorsch)

53,00

07:26:26

+1.576/-1.860 Höhenmeter

19

17.07.2010

Laugavegur-Ultramarathon (Island)

55,00

08:42:19

+1.372/-1.760 Höhenmeter (sehr steile Anstiege, Flüsse)

18

05.06.2010

Stockholm Marathon

42,20

04:16:08

17

24.04.2010

31. Harzquerung Wernigerode-Nordhausen

51,00

06:12:30

+1.162/-1.246 Höhenmeter

16

13.12.2009

11. Siebengebirgsmarathon

42,20

04:33:48

+/-863 Höhenmeter

15

08.11.2009

Ultramarathon Bottrop

50,00

05:04:05

14

22.08.2009

Reykjavik-Marathon (Island)

42,20

04:07:58

13

26.10.2008

Dresdner Kleinwort Marathon Frankfurt

42,20

03:57:59

12

31.08.2008

8. RWE Hunsrück-Marathon

42,20

04:06:21

11

24.05.2008

MLP Marathon Mannheim

42,20

04:05:56

10

27.04.2008

25. Vienna City Marathon

42,20

04:24:27

9

30.09.2007

3. swb Marathon Bremen

42,20

04:02:31

8

26.08.2007

10. Quebec Marathon des deux rives (Kanada)

42,20

04:33:30

7

22.04.2007

Weiltagweg-Landschaftsmarathon

42,20

04:24:28

6

25.02.2007

BMW Malta Marathon

42,20

04:02:50

5

29.10.2006

messefrankfurt Marathon

42,20

04:32:59

4

19.08.2006

Reykjavik-Marathon (Island)

42,20

04:22:19

3

25.09.2005

32. Real Berlin Marathon

42,20

04:43:06

2

21.05.2005

MLP Marathon Mannheim

42,20

04:37:50

1

10.10.2004

5. Medien-Marathon München

42,20

04:39:13