Rudi unterwegs

Mit Steinmännle nach 70km Allgäu

Mit Steinmännle nach 70km Allgäu

Marathon und mehr

Nr.

Datum

Lauf

Km

Zeit (netto)

Besonderes

72

13.08.2017

Allgäu Panorama Marathon – Ultra Trail

69,50

71

15.07.2017

Bärenfels Trail Marathon

64,50

70

01.07.2017

Wiesbaden TrailRun Ultra

50,00

69

06.05.2017

WHEW100 (Wuppertal-Essen und zurück)

100,00

14:51:12

+/- 510 Höhenmeter

68

23.04.2017

Weiltagweg-Landschaftsmarathon

42,20

04:32:19

+/- 320 Höhenmeter, Training f. WHEW

67

15.04.2017

Hemsbacher Ostermarathon

42,20

05:19:25

+/- 1.200 Höhenmeter, Training f. WHEW

66

08.04.2017

Saaletal-Marathon (Ramsthal)

42,20

05:11:36

+/- 500 Höhenmeter, Training f. WHEW

65

02.04.2017

Bonn-Marathon

42,20

04:50:46

Training f. WHEW

64

30.10.2016

Mainova Frankfurt Marathon

42,20

04:39:40

63

25.09.2016

Churfranken-Trail (Miltenberg – Sulzbach)

66,00

09:33:39

+/- 1.800 Höhenmeter, 3. Platz AK60

62

14.08.2016

Allgäu Panorama Marathon

49,00

08:25:19

+/-1.950 Höhenmeter / Ultra – nur Teilstrecke bis Oberstdorf – zu wenig Training

61

02.07.2016

Wiesbaden TrailRun Marathon

42,20

05:29:24

+/- 1.150 Höhenmeter

60

18.06.2016

Ahrathon – Bad Neuenahr-Ahrweiler

42,20

05:10:01

+/- 700 Höhenmeter

59

14.05.2016

SRH Dämmermarathon Mannheim

42,20

04:14:41

Eisheilige

58

23.04.2016

Blütenweg Ultramarathon

45,00

07:16:00

+/- 1.600 Höhenmeter, Gruppenlauf

57

10.04.2016

Marathon Deutsche Weinstraße

42,20

04:22:51

+/- 495 Höhenmeter

56

13.03.2016

Bienwald-Marathon

42,20

04:10:59

Viel Wind

55

30.01.2016

Rodgau Ultra

50,00

05:30:25

10 Runden

54

09.10.2015 – 11.10.2015

Kaisermarathon bei der Tour de Tirol (10 km – Bergmarathon – 23km Trail- gesamt 75km mit 3.500 Höhenmeter)

42,20

06:52:45

+/- 2.350 Höhenmeter

53

23.08.2015

Allgäu Panorama Marathon – Ultra Trail

69,00

12:51:04

+/- 3.000 Höhenmeter

52

04.07.2015

Wiesbaden TrailRun Marathon

42,20

06:17:30

+/- 1.240 Höhenmeter (fast 40 Grad)

51

30.05.2015

Azoren-Trail-Run auf Faial

48,00

09:06:01

ca. 2.200 Höhenmeter, technisch sehr anspruchsvoll

50

03.05.2015

Prag-Marathon

42,20

04:39:19

Schnell angefangen und langsam aufgehört 😉

49

15.03.2015

Trail de Petit Ballon

52,00

07:23:21

+/-2.300 Höhenmeter

48

14.12.2014

Siebengebirgsmarathon

42,20

04:47:40

+/-850 Höhenmeter

47

25.10.2014

Albmarathon Schwäbisch Gmünd

50,00

06:06:28

+/-1.070 Höhenmeter

46

20.09.2014

Wörthersee-Trail

60,20

10:23:50

+/-1.700 Höhenmeter

45

07.09.2014

Marathon bei Triathlon-Staffel Köln

42,20

04:22:06

44

24.08.2014

Allgäu Panorama Marathon

42,20

05:45:19

+/-1.500 Höhenmeter

43

28.06.2014

Brixen-Dolomiten-Marathon

42,20

07:28:32

+2.340 Höhenmeter

42

01.06.2014

Rennsteigquerung

44,00

05:11:44

ca. 900 Höhenmeter

41

30.03.2014

Marathon Deutsche Weinstraße

42,20

04:54:40

+/- 495 Höhenmeter

40

17.11.2013

Trail Uewersauer Luxemburg

50,10

06:53:20

+/- 1.500 Höhenmeter

39

05.10.2013

Pfalztrail-Ultra

72,50

11:39:49

+/- 1.830 Höhenmeter

38

15.09.2013

Pfälzerwald-Marathon Pirmasens

42,20

04:38:04

+/- 800 Höhenmeter

37

08.09.2013

18.ebm-Papst-Marathon Niedernhall

42,20

04:43:55

Test- und Trainingsmarathon

36

18.08.2013

Allgäu Panorama Marathon – Ultra-Trail

49,00

08:11:08

+/- 2.500 Höhenmeter – nur Teilstrecke bis Oberstdorf

35

13.07.2013

Bärenfels Trail Marathon

42,20

05:07:50

+/-1.100 Höhenmeter

34

15.06.2013

Ahrathon – Bad Neuenahr-Ahrweiler

42,20

04:51:21

+/- 700 Höhenmeter – Trainingsmarathon

33

16.09.2012

Gourmet-Marathon Saarbrücken

42,20

04:29:34

32

22.07.2012

Schöck-Hornisgrinde-Marathon

42,20

04:13:57

Auf meiner Uhr 4:13:57, auf der Urkunde 4:18:57 (manuelle Zeitnahme – wurde wohl eine 3 mit einer 8 verwechselt)

31

11.03.2012

Pafos-Marathon Zypern

42,20

04:02:31

30

18.12.2011

Pisa-Marathon Italien

42,20

04:20:44

29

30.10.2011

BMW Frankfurt Marathon

42,20

05:06:48

Staffelbegleitung

28

01.10.2011

Nibelungensteiglauf (Grasellenbach-Lorsch)

53,00

07:28:43

+1.576/-1.860 Höhenmeter

27

21.08.2011

Allgäu Panorama Marathon – Ultra-Trail

70,00

12:04:35

+/-3.100 Höhenmeter

26

16.07.2011

Bärenfels Trail Marathon

43,20

05:54:49

+/-1.800 Höhenmeter

25

13.06.2011

Hessentagsmarathon in Oberursel

42,20

04:17:15

+/- 700 Höhenmeter?

24b

22.05.2011

Black Forest Trail Run Tag 2

21,40

02:28:41

+/-650 Höhenmeter

24a

21.05.2011

Black Forest Trail Run Tag 1

57,00

08:03:15

+/-1.950 Höhenmeter

23

01.05.2011

Globus-Marathon (St. Wendel – Saarland)

42,20

03:56:58

Persönliche Bestzeit

22

26.03.2011

Saaletal-Marathon (Ramsthal)

42,20

04:18:23

+/-520 Höhenmeter

21

24.10.2010

25. Venedig-Marathon

42,20

04:00:03

20

02.10.2010

Nibelungensteiglauf (Grasellenbach-Lorsch)

53,00

07:26:26

+1.576/-1.860 Höhenmeter

19

17.07.2010

Laugavegur-Ultramarathon (Island)

55,00

08:42:19

+1.372/-1.760 Höhenmeter (sehr steile Anstiege, Flüsse)

18

05.06.2010

Stockholm Marathon

42,20

04:16:08

17

24.04.2010

31. Harzquerung Wernigerode-Nordhausen

51,00

06:12:30

+1.162/-1.246 Höhenmeter

16

13.12.2009

11. Siebengebirgsmarathon

42,20

04:33:48

+/-863 Höhenmeter

15

08.11.2009

Ultramarathon Bottrop

50,00

05:04:05

14

22.08.2009

Reykjavik-Marathon (Island)

42,20

04:07:58

13

26.10.2008

Dresdner Kleinwort Marathon Frankfurt

42,20

03:57:59

12

31.08.2008

8. RWE Hunsrück-Marathon

42,20

04:06:21

11

24.05.2008

MLP Marathon Mannheim

42,20

04:05:56

10

27.04.2008

25. Vienna City Marathon

42,20

04:24:27

9

30.09.2007

3. swb Marathon Bremen

42,20

04:02:31

8

26.08.2007

10. Quebec Marathon des deux rives (Kanada)

42,20

04:33:30

7

22.04.2007

Weiltagweg-Landschaftsmarathon

42,20

04:24:28

6

25.02.2007

BMW Malta Marathon

42,20

04:02:50

5

29.10.2006

messefrankfurt Marathon

42,20

04:32:59

4

19.08.2006

Reykjavik-Marathon (Island)

42,20

04:22:19

3

25.09.2005

32. Real Berlin Marathon

42,20

04:43:06

2

21.05.2005

MLP Marathon Mannheim

42,20

04:37:50

1

10.10.2004

5. Medien-Marathon München

42,20

04:39:13